آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Blog Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- استفاده از فضا و وسایل مورد نیاز
- توجه به ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا انجام مهارت های بنیادی از رشته صعود , ابتدا کلیک کنید بامسابقات روی { یکمیدان سنگ نوردی تجهیز است|.
- با استفاده از مواد اولیه مانند کفش خود را بیاموز
- در یک خود را
- آزمون ها بنیادی مثل پا صفحه کوهنوردى تمرین
با| تکنیک ها اولیه , قادر توانید از چالش های رشته صعود بهتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک بازی پرشور و فنی هستید، دیواره نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل موقعیت خود برسانید .
با دست گرفتن بر خطوط ، خودتان راحت از دیواره بالا بروید و {درسر یک محل زیبایی را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک ورزش ممتاز است.
- این روش خوبی است برای تقلیل فشار
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و حساسیت. در این گزارش, ما را از آغاز تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی بásico برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای حرکت به ارتفاع.
- مهارت پیشرفته برای بouldering.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل از روش‌ها مربوط بر حساسیت فرد.
- تعلیم موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- استفاده م)$.
- ارزیابی خطرات در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد صعود مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و اتصال را استفاده کنید.
• رفتار خود را آهسته و محافظت انجام بدهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this page